Зрение относится к нашим основным органам чувств. Около 80% всей информации, получаемой из окружающего мира, воспринимается нами именно глазами. В этой связи вопросом первостепенной важности является проблема сохранения зрения в наш век, стремительного развития компьютеров и телевизоров.

Следует отметить особо, что в наше время возросла нагрузка на глаза в 40!! раз в сравнении с прошлым веком. Выясняя, кто же, прежде всего, подвергается влиянию разрушающих действий цивилизации, можно выделить программистов, бухгалтеров, врачей-хирургов, учителей. Работа именно этих людей сталкивается с видением различных предметов на близком расстоянии в течение длительного времени.

Согласно данным американского офтальмолога Уильяма Бейтсу, именно смотря длительное время вблизи, не только подвергаются сокращению поперечные мышцы глаза, а и оставаться могут очень долго в таком состоянии. Поэтому мышцы постепенно становятся все напряженнее, а зрение тем временем все ухудшается.

В поисках возможного ответа на вопрос, каким же образом этого избежать, перелопатив целые горы информации на данную тему, изучив досконально работы Бейтса, а так же даосов, йогов, были найдены упражнения, благодаря которым, как указывается во всех источниках, способствуют сохранению зрения и даже его улучшению до 100%!

Прежде всего, это повороты глазами влево-вправо. Глядя влево, немного следует напрягать глаза. Смотрим затем прямо перед собой, после этого поворачиваем взгляд вправо, немного вновь напрягая глаза. Таких повторений делать следует по 10 в каждом направлении, очень медленно и без резких рывков. Важно чтобы чувствовалась работа глазных мышц.

По той же самой технике выполняются упражнения но уже вверх - вниз.

И, наконец процедура вращения глазами. Медленно по 5 круговых оборотов, как по часовой, так и против.

Новости медицины